День психічного здоров'я

2021-10-11

10 жовтня 2021 року у НВК "Лисовицька СЗШ І-ІІІ ст.- ліцей" практичний психолог Ходовицька О.В. провела ряд заходів приурочених Всесвітньому дню психічного здоров'я, який відзначається з 1992 року за ініціативою Всесвітньої федерації психічного здоров'я.

Психологічне здоров’я – динамічна гармонія людини: внутрішня (фізичного тіла, його думок і почуттів) і зовнішня (між людиною та оточуючими його людьми, природою, космосом).

Психологічно здорова людина – це насамперед людина спонтанна і творча, життєрадісна і весела, відкрита і пізнає себе і навколишній світ не тільки розумом, а й почуттями, інтуїцією.

У збереженні та зміцненні психічного здоров’я важливе значення має дотримання принципів здорового способу життя. Особливе значення має психогігієна – це комплекс заходів з дотриманням культури між особистих стосунків, уміння керувати своїми емоціями, чергувати працю і відпочинок, створювання сприятливого психологічного клімату у колективі, сім’ї; систематично займатись фізичною культурою, додержуватись раціонального харчування, режиму дня, достатньо спати, позитивно мислити, бути оптимістичним, доброзичливим.

Пам’ятайте , що всі люди потребують підтримки, співчуття та любові. Ви не самотні! Поруч є завжди люди, які зрозуміють і допоможуть!

Плануйте своє життя!

Ставте реальні цілі і не чекайте, що зміни відбудуться самі собою – працюйте для себе!